TALLERS

2019

AL NOVEMBRE-2018

NOUS TALLERS

CURS 2017-2018

TALLER DE IOGA

• Hatha ioga bàsic o mitjà.
• Estiraments i correcció de la columna vertebral.
• Relaxació física i mental.. 
• Exercicis posturals.
• Tècniques de respiració i meditació.

• Professora: Esther Tomàs.

            Inscripcions:

• Trucant al telèfon 618190083 o enviant un whatsapp.

             Horari:

• Dilluns   de 18.30 a 20.00 h
• Dimarts  de 18.30 a 20.00 h.
• Dijous    de 10.30 a 12.00 h.
•                de 19.00 a 20.30 h.  

 Cal portar una manta per a la relaxació i una tovallola.

TALLER DE GIMNÀSTICA

• Pilates, tonificació, estiraments, correctiva, relax, esquena i fit ball.
• Gomes, peses, bastó i pilota.
• Professores: Dolors.

               Inscripcions:

• Trucant al telèfon 670959307 i 610461545 o enviant un whatsapp.

                Horari:

• Dilluns i dimecres  de   9.00 a 10.00 h. i  a les 16.30 h.

TALLER DE RANDES DE COIXÍ - 
AQUEST ANY 2018 NO S'OFERTA

• T'oferim l'oportunitat de continuar amb la tradició de fer puntes al coixí.

• Professora: Carme Regàs Rodríguez.

               Inscripcions:

• Trucant al telèfon 691070282.

                Horari:

• Dijous i divendres  de 18.00 a 20.00 h.

TALLER DE TAI CHI/CHI KUNG

L'objectiu de la classe és millorar i trobar l'equilibri físic, mental i energètic através del Tai chi i el Chi Kung per tindre una bona qualitat de vida.

No importa l'edat, ni l'estat físic, només necessites voluntat i ganes.

Les classes tenen una durada d'una hora i quart apròximadament i estàn distribuïdes en 4 parts:

-Primera part: Escalfaments

Treballem les articulacions amb moviments molt suaus. Estirem el cos, treballem columna, fem coordinació, equilibri i estimulem els òrgans interns a través de uns automassatges.

          -Segona part: Chi kung

Es una tècnica terapèutica que es va crear a l'antiga Xina per prevenir malalties.

Els exercicis de Chi kung, són suaus i harmònics i amb aquests moviments aconseguim desbloquejar els meridians energètics, enfortir el cos i reforçar els òrgans i tots els sistemes del cos (inmunológic, cardiovascular, respiratori, digestiu, endocrí, etc…).

            Chi Kung està influenciat per infinitat d’escoles les principals són:

• Taoísta: És la més antiga, la seva filosofia estableix l'ordre harmònic de la naturalesa i la vinculació amb l'ésser humà a l'univers. Els savis i mèdics taoístas buscaven la longevitat i van desenvolupar mètodes per conrear la salut, enfortir el cos i relaxar la ment.

• Confuncionista: El seu objectiu era mantenir-se sans i amb una ment en pau i harmonia. Els confuncionistas, tenien la creença que moltes malalties eren originades pels excessos de pensaments i emocions sent de gran perjudici per al benestar de la societat. 

• Budista: Ho va crear el monjo indi  Bodhidarma, observant que després de llargs períodes de meditació els músculs s'entumien i afeblien, va crear una sèrie d'exercicis dinàmics amb la finalitat d'enfortir l'estat físic dels monjos. 

• Marcial: Era emprat com a sistema d'entrenament per enfortir el cos i activar la Energia Vital, a més es va incorporar la teoria de l'acupuntura i coneixement de la circulació del Chi en el cos, creant-se tècniques de combat per atacar en punts concrets. Hi ha dos estils Shaolín i Wudang. 

• Medicinal: Establir la prevenció de les malalties era essencial per a la societat oriental, ja que si la persona emmalaltia havia de deixar de treballar. La societat oriental retribuïa al metge quan es mantenia la salut del pacient, no quan el curava,  si estava malalt, no podia treballar i per tant no tenia diners per pagar al metge. 

Els estils que mes treballarém seràn, el Taoista, Budista i Medicinal, sense oblidar la resta d’estils.

         -Tercera part: Tai Chi.

El Tai Chi, està influenciat per l'art marcial intern, tots els moviments de la forma son defensa i atac, però a diferència de l'art marcial extern com el kung fu, tai kuondo, es treballa amb moviments suaus, lents i fluïts, connectant amb el teu jo intern.

           També està influenciat per al yin i el yang, un exemple d’aquesta teoría sería la llum i la fosco,tots dos son oposats però es complementen. Durant tota la forma treballes amb aquesta teoria creen un estat d'equilibri.

              Un altre influencia molt important és la Medicina Tradicional Xinesa, els aspectes terapèutics són múltiples:
-Millores el sistema nerviós: estrès, ansietat, depressió.
-Millores el sistema cardiovascular, respiratori, digestiu.
-Millores la mobilitat, enforteix els ossos, ciàtiques, pinçaments.
-Trastorns de lateralitat, equilibri, coordinació.
-Fatiga crònica, etc...

             El Tai Chi també es pot descriví com una dansa, els moviments són lents, encadenats i executats de manera suau i harmònica.

            Energèticament podríem dir que la diferència entre Chi kung i Tai Chi, és que el Chi kung cultiva l'energia i el Tai chi la fa circular, les dues tècniques són complementaries i la seva finalitat és la mateixa, desbloquejar meridians perquè l'energia arribi a tot el cos i funcioni correctament, donen qualitat de vida.

          -Quarta part: Meditació

Acabarém la classe amb una petita meditació guiada, aconseguint un estat de relaxació profund, mental i físic.

Portant l'energia que hem generat a cada racó del nostre cos, i d'aquesta manera beneficiar-nos al màxim de tot el treball realitzat.

Aprenen a gaudir del nostre entorn d’una manera serena i positiva.

Em dic Cristina.

Fa 10 anys que practico Tai chi i Chi kung i 6 que em vaig diplomar com a instructora, porto 5 anys impartint classes amb persones de totes les edats.

Estic en contiuo reciclatge, aprenent noves formes i ampliant els meus coneixements.

M'apassiona el meu treball i m'agrada veure com els meus alumnes gaudeixen i senten els beneficis del Tai Chi i Chi kung.

Si t'interessa conèixer molt més, pots contactar através del meu telèfon o mail.

• Horari taller: Dimecres a les 19.00h i Dijous de 9.30 a 10.30 h.

CRISTINA MOLINA

Telèfon: 680 68 78 18

Mail: soyocris@gmail.com

TALLER DE ZUMBA

MODIFICACIÓ HORARI: DILLUNS I DIJOUS A LES 20.00h.
                                                DIMECRES         DE 15.15 A 16.15h.                                            

TALLER DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

És una teràpia breu, relacionada amb el sistema familiar (malaltia, relacions pares-fills, parelles etc.). Projectes que no tenen èxit, dificultats en els estudis, bulling, dificultat per prendre una decisió, etc.

No dubtis a consultar.

Maria Dolors Jiménez Dueñas.

 Tel.669279740

Jimenez.mariadolores@gmail.com

Facebook: constelaciones familiares convergentes e integradas. 

• Horari taller: Dilluns a les 18.00 h. i dijous 10.30h.

TALLER DE PETITES REPARACIONS DOMÈSTIQUES                                

VINE I FES-HO

TU MATEIXA

Taller pràctic, relaxant i divertit.

Descobreix la utilitat de les eines i materials i aprèn a fer petites reparacions bàsiques a casa teva. T’estalviaràs diners.

                                               Professora: Assumpta Crusellas Serra.

                                        Inscripcions: pirineusagost@gmail.com
                                  Dies: 28 de febrer, 7 i 14 de març de 2018.

                                               Horari: 18.00 h

TALLER CLASSES D'ÀRAB

Vine a fer el teu curs bàsic d’àrab.

GRUPS DE CONVERSA

En dos idiomes, francès i anglès amb una metodologia dinàmica i distesa. Cal tenir un nivell mínim, ja que si no es fa impossible el seguiment de les sessions.

PROFESSORA:  Fatiha  Samadi.

-          Horari:  divendres al matí, dos cops al mes. De 10.30 a 12.00h.

-          Inscripcions: trucant o enviant un whatsapp al telèfon:                602172827.

• NOTA: 
• Lloc dels tallers: Fàbrica Llobet-Guri (2n pis)

TALLER DE FACEBOOK I 

ALTRES XARXES SOCIALS AL TEU MÒBIL

-          Activitat gratuïta amb inscripció prèvia.

-          Data d’inici: 20 i 27 de febrer a les 16.30h.

-          Lloc: Biblioteca.

TALLER D'ARTS PLÀSTIQUES A PARTIR D'ABRIL -2017 NO S'OFERTA

Imatge 1

Cartell. Encàrrec per a les Biblioteques de Caixa de

Catalunya amb motiu de la campanya "L'any de la lectura".

Tècnica: guaix i collage sobre paper de color.

Imatge 2

Il·lustració pertanyent al conte: "I like the snow" per a l'Editorial Gakken, Japò.

Text de l'autora.

Tècnica: guaix sobre paper de color.

Imatge 3

"La Pau". (Pintura 50x50 cms). Primer premi de pintura Grife & Escoda. Reproduïda en plats de porcellana d'edició llimitada.

Dos anys més tard vaig cedir-la a Unicef per a ser reproduïda internacionalment en una felicitació per a Pasqua.

Tècnica: aquarel·la i llapis de color.

 Imatge 4
 Logotip. Imatge de la llibreria Pròleg de Barcelona.
Tècnica: tinta xina i guaix.

Imatge 5

Disseny per a mocador de butxaca de senyora, encàrrec de l'empresa Guasch Tèxtil.

Tècnica: retoladors i llapis color.

Gemma Sales Amill, il·lustradora i escriptora. Des de fa anys imparteix cursos i tallers.  De la seva mà treballarem les següents tècniques:

• L'aquarel·la.
• Guaix o témpera.
• Llapis.
• Pintura de roba.
• Collage.

Inscripcions:

• Trucant al telèfon de l'Associació: 644852957.

                Horari:

• Dimecres de 18.00 a 20.30 h.

 TALLER DE COSTURA - NO S'OFERTA 

• Aprenentatge de la costura pràctica i creativa així com transformació i reciclatge de prendes i teixits.
• Tot utilitzant el sistema de tall i confecció Martí.
• Obert a tots els nivells.
• Professora: Assumpta. 

           Inscripcions:

• Trucant al telèfon 629029191 o enviant un whatsapp.

                Horari:

• Dilluns tarda.